达到30级时，体力运用的核心守则应集中于首要队伍的养成上，这是从游戏前期寻觅过渡到体系性资源积累的决定因素阶段。此时的人物等级、武器及技能等级往往成为战力的主要卡点，因此体力应定给投入于产出这些核心养成材料的副本。遵循这一守则，可以确保你的主力队伍快速形成战斗力，以应对全球等级提高带来的挑战，并为后续解开更高效率的副本打下坚实基础。

体力的具体投入应遵循明确的优先级顺序。最优先的是人物突破材料，它直接决定了人物等级上限能不能提高，进而影响基础属性，因此挑战对应的全球首领是不可或缺的环节。应刷取武器突破材料和人物技能更新素材，这两者分别大幅提高人物的攻击力和技能伤害，对实战效果有立竿见影的影响。在此基础上，若体力仍有富余，则可思考获取武器装备的强化素材和基础游戏货币，以补齐养成缺口。

对于声骸体系，在30级阶段的体力分配需要格外慎重。虽然声骸能为人物提供显著的属性加成和独特效果，但其主要获取途径并非完全依赖体力。大全球寻觅中击败怪物同样有概率获取声骸，因此不主推在此阶段消耗大量体力反复刷取无音区副本，尤其不应过度追求声骸的稀有词条。正确的行为是，利用大全球寻觅获取的声骸进行初步组合，将真贵的体力留给人物和武器等刚性需求更大的养成模块。

关于游戏内也许获取的体力补充道具，如结晶溶剂，其运用策略存在不同见解。一种稳妥的提议是将其保留至游戏后期，例如40级之后，用于刷取更高全球等级下收益显著提高的副本，如能稳定产出金色调谐器的无音区。如果你的核心养成目标在30级阶段遭遇材料短缺，直接运用体力药剂进行针对性补充也是一种合理的选择，这取决于你个人对于养成节拍的规划。