木桩位于习武堂区域，是玩家练习基础剑法和基础招架的重要设施。要运用木桩进行训练，需先完成前置任务：将柴房的柴刀送给马房管事，随后和习武堂的王教头对话解开木桩功能。木桩训练可将基础剑法和基础招架提高至100级上限，每次练习消耗10点气血并获取15点经验值，属于初期快速提高基本功的有效途径。

木桩训练和第一章其他基础功法形成互补体系。基础拳脚需通过搬运木柴至柴房提高，基础轻功则需在水房挑水后运至后院菜地浇水。相比之下，木桩训练的优势在于操作集中且无需重复移动，适合挂机积累熟练度。木桩仅提供基础招式训练，高阶功法需在后续章节或加入帮派后解开，因此不提议长期滞留第一章过度修炼。

从游戏机制解析，木桩作为散人前期重要练功点，其设计遵循门槛低、收益稳的守则。和密室钥匙需击败朱宇、玉带需解救员外等支线奖励相比，木桩功能获取难度较低但回报稳定。训练经过中需注意气血消耗，当气血不足时可前往后院池塘恢复，或通过决斗武馆学徒获取布衣类装备提高防御属性。木桩训练虽不直接产出道具，但能为后续击败张风等主线战斗提供必要属性支撑。

从资源规划角度考量，木桩训练应和章节任务同步推进。提议在完成击败武馆老管家、赵教头等主线后，穿插进行木桩练习以提高战力。书房获取的书信、物品房的长剑等支线道具收集可和练功并行操作。木桩训练存在边际效应，当基础剑法接近100级时效率明显下降，应转给其他修炼方法或推进章节进度。